Celebrando a vida e o legado da saúde pública brasileira
Celebrado em 5 de agosto, o Dia Nacional da Saúde homenageia o nascimento do médico e sanitarista Oswaldo Cruz, figura central no combate a epidemias históricas e na consolidação da ciência médica no país. Mais do que uma data comemorativa, o período convida à reflexão profunda sobre o bem-estar coletivo e individual. A data reforça que o acesso ao cuidado digno é um pilar inegociável para o desenvolvimento da sociedade e para a longevidade da população.
No cenário nacional, o fortalecimento da saúde pública tem avançado por meio de iniciativas estruturantes lideradas pelo Ministério da Saúde, como a ampliação de campanhas de vacinação para resgatar as coberturas vacinais, a expansão de programas de atendimento especializado e cirurgias eletivas, e a digitalização de serviços por meio do ecossistema do Sistema Único de Saúde (SUS). Essas ações em larga escala demonstram o esforço contínuo do Estado em garantir capilaridade e reduzir vulnerabilidades sociais.
Apesar dos grandes investimentos federais, estaduais e municipais na rede pública que atende esmagadoramente a maior parte dos brasileiros , a eficácia dessas políticas públicas caminha lado a lado com a atitude de cada cidadão perante o próprio corpo. Cuidar da saúde exige um pacto diário de responsabilidade pessoal, cujos reflexos aparecem diretamente na prevenção de comorbidades e na melhoria significativa da expectativa e da qualidade de vida.
No âmbito pessoal, a preservação da saúde começa com escolhas conscientes na rotina, fundamentadas em quatro pilares essenciais: alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos, sono reparador e acompanhamento médico preventivo. Substituir gradualmente alimentos ultraprocessados por opções frescas e manter uma hidratação adequada protege o organismo contra doenças crônicas como hipertensão e diabetes.
Além disso, movimentar o corpo por pelo menos trinta minutos diários ajuda a blindar tanto a saúde física quanto a saúde mental. Aliado a isso, visitar regularmente as Unidades Básicas de Saúde (UBSs) para checar exames de rotina e manter o cartão de vacinação atualizado impede o agravamento silencioso de patologias, permitindo diagnósticos precoces.
Afinal, um país mais saudável se constrói a partir da soma de indivíduos engajados no cuidado consigo mesmos e com o coletivo.
Graça Duarte é jornalista, escritora, psicanalista e parapsicóloga. Atua nas áreas de assessoria de comunicação, gestão de tráfego, projetos, eventos, cursos e palestras; e escreve sobre bem-estar e saúde mental no Notícia Todo Dia.