Estudos apontam que a convivência com animais de estimação reduz o estresse, combate a solidão e torna o ambiente de teletrabalho mais equilibrado e humanizado
Entre reuniões virtuais, prazos apertados e jornadas cada vez mais conectadas, um aliado silencioso tem conquistado espaço nos lares e contribuído para o bem-estar de quem trabalha remotamente: os animais de estimação. Em um cenário em que a saúde mental ganha destaque nas relações de trabalho, especialmente com as discussões impulsionadas pela NR-1, os pets surgem como companheiros capazes de transformar a rotina profissional em uma experiência mais leve, acolhedora e emocionalmente saudável.
O teletrabalho trouxe avanços importantes, como a flexibilidade de horários e a eliminação do tempo gasto em deslocamentos. No entanto, também apresentou desafios significativos, entre eles o isolamento social, o aumento da ansiedade, o estresse e a dificuldade de estabelecer limites entre a vida pessoal e a profissional. Esses fatores têm despertado a atenção de especialistas e empresas para a necessidade de promover ambientes de trabalho mais saudáveis, mesmo dentro de casa.
Companhia que faz diferença
Nesse contexto, os pets de estimação vêm sendo reconhecidos como importantes fontes de apoio emocional. Estudos científicos e análises doutrinárias indicam que a convivência com animais — não apenas cães e gatos, mas também outras espécies domesticadas — pode contribuir para a redução dos níveis de estresse e da sensação de solidão, fatores frequentemente associados ao trabalho remoto. Além disso, a interação com os animais proporciona momentos de pausa, conforto emocional e relaxamento, favorecendo o equilíbrio psicológico durante a jornada.
A relevância desse vínculo foi destacada em pesquisa realizada pelo Instituto Universitário de Lisboa (ISCTE). O estudo, desenvolvido por Santos (2024), concluiu que a interação com animais de estimação está associada a maiores índices de bem-estar emocional e à diminuição da percepção de isolamento social entre trabalhadores em regime de teletrabalho. Do ponto de vista emocional e psicológico, a relação entre seres humanos e animais estimula sentimentos de afeto, segurança e pertencimento, fortalecendo a qualidade de vida. Dessa forma, valorizar a presença dos pets no ambiente doméstico representa também uma estratégia para tornar o trabalho remoto mais saudável, equilibrado e humanizado.
