Livro de Fátima Antunes propõe uma nova cultura profissional para a advocacia, baseada em equilíbrio, prevenção e qualidade de vida
Entre prazos apertados, disputas judiciais, cobranças constantes e a pressão por resultados, um tema cada vez mais presente nos escritórios e tribunais brasileiros começa a ocupar o centro das discussões do universo jurídico: a saúde mental. Em meio ao crescimento dos casos de ansiedade, burnout, estresse crônico e esgotamento emocional, a psicóloga, professora universitária e pesquisadora Fátima Antunes lança o livro “Advogar sem Adoecer”, obra que convida advogados e estudantes de Direito a repensarem a relação entre sucesso profissional e bem-estar.
A publicação chega em um momento de crescente preocupação com os riscos psicossociais no ambiente de trabalho. Segundo a autora, o adoecimento mental deixou de ser uma questão individual para se tornar um desafio coletivo dentro das organizações. No caso da advocacia, a combinação de alta responsabilidade, urgências permanentes e contato constante com conflitos cria um cenário propício ao desgaste emocional. Para Fátima, ignorar os sinais de sofrimento psicológico gera impactos não apenas para os profissionais, mas também para instituições e para a sociedade.
Uma nova mentalidade profissional
Ao longo do livro, a autora apresenta ferramentas práticas e fundamentadas cientificamente para auxiliar profissionais do Direito a desenvolverem mecanismos de proteção emocional. Temas como inteligência emocional, mindfulness, gestão do tempo, organização da rotina, construção de limites saudáveis, prevenção do burnout e fortalecimento de redes de apoio são abordados como estratégias para tornar a carreira mais sustentável. Segundo Fátima Antunes, a saúde mental também influencia diretamente a qualidade das decisões jurídicas. "A clareza mental é um dos ativos mais importantes para quem trabalha com o Direito. Um profissional exausto tende a apresentar mais dificuldade de concentração, maior irritabilidade e redução da capacidade analítica. Cuidar da saúde mental também é uma forma de preservar a qualidade técnica do trabalho", destaca.
O tema tem potencial para alcançar uma das maiores comunidades jurídicas do mundo. Dados do Conselho Federal da Ordem dos Advogados do Brasil apontam cerca de 1,5 milhão de advogados regularmente inscritos no país, número que supera 1,6 milhão quando consideradas inscrições suplementares, estagiários e consultores estrangeiros. Somados aos aproximadamente 800 mil estudantes de Direito matriculados em cursos de graduação, o universo impactado pela discussão ultrapassa 2 milhões de pessoas. Para a autora, o desafio contemporâneo da advocacia é construir carreiras duradouras sem sacrificar a saúde, transformando o exercício da profissão em um projeto de vida equilibrado e sustentável.